将臭豆腐下锅炸至金捞起;4. 锅内留少量油

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食材煎后会领受部分油脂以致热量汲引,同时也易发生致癌物资,倒霉于安康,减肥时期应尽能够少食煎制菜肴。1. 臭豆腐洗净,切成小块,沥干水份;2. 毛豆剥壳去衣;3. 油锅烧热,将臭豆腐下锅炸至...

  食材煎后会领受部分油脂以致热量汲引,同时也易发生致癌物资,倒霉于安康,减肥时期应尽能够少食煎制菜肴。

  1. 臭豆腐洗净,切成小块,沥干水份;2. 毛豆剥壳去衣;3. 油锅烧热,将臭豆腐下锅炸至金捞起;4. 锅内留少许油,烧至八成热,下毛豆翻炒至熟;5. 将臭豆腐倒入锅内加少许水,毛豆煎臭豆腐加盐、味精,待汤汁收干后拆盘即可。


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